나르시스트 자기애적행동(NPD) 으로인해 심적피해를 보고, 머리를 뜯고 계신가요? 그런 인간관계 대응방법 같이 찾아볼까요?
안녕하세요. "파 란 하 늘" 입니다.
여러분이 사귀고 있는 애인이나 썸남, 썸녀는 좋은 사람인가요? 사람을 하나로 딱 설명할 수가 없어서 우리는 이렇게 얘기할 수 있습니다. "좋을 때도 있고, 나쁠 때도 있다." 하지만 연예 초반에는 상대를 잘 모르기도 하고 좋은 감정이 앞서다 보니 나쁜 점도 그저 "무슨 이유가 있겠지" 하고 이해하려고 노력합니다. 상대를 이해하고, 공감하고자 하는 마음에서 나오는 감정이죠. 하지만 반대로 일방적으로 이해만 하고 계신 건 아닌지 한번 잘 돌이켜 볼 필요도 있습니다. 즉, 자기애적 행동을 하는 사람과 사귀고 있는 건 아닌지 말입니다.
그럼 썸남, 썸녀가 자기애적 성격장애(NPD), 즉, 나르시시스트인지 알 수 있는 방법에 대해 말씀드리겠습니다.
나르시시스트, 자기애적 성격장애(NPD)의 징후와 증상
상대를 무가치하다고 느끼게 만들어버리는 정서적 학대의 한 형태를 가하는 나르시시스트는, 사람의 자신감과 정신에 부정적인 영향을 미칩니다.
■ 끊임없이 다른 사람들의 칭찬과 존경을 갈망
이러한 경향은 마음속 깊은 곳에서는 실제로 거절을 두려워하고 다른 사람들의 승인이나 인정을 강하게 갈망하기 때문입니다.
■ 다른 사람을 통제, 조정
이들은 자신의 결점을 받아들이는데 어려움을 겪고 자신의 잘못에 대해 다른사람을 비난합니다. 종종 언어적 또는 정서적으로 학대를 할 수도 있습니다. 애인이나 주변인들을 앝잡아 보고, 무효화하거나, 조작하거나 행동을 통제하기 위해 단어와 언어를 사용하는 경향이 있습니다. 결국 당하는 사람은 자신이 무가치하다는 무력감으로 통제되고 조종당하게 됩니다.
■ 공감능력 부족 및 동정심 결여
나르시시스트인 자기애적성격장애인 사람들은 다른 사람과의 관계에 대한 욕구가 부족합니다. 그래서 주변 사람들이 곤경에 처했을 때 공감하지 않습니다. 예를 들어, 당신이 이 사람과 쇼핑을 하기로 했는데 당신의 부모님이 갑자기 위독해서 약속을 못 지키는 상황이 된다면 나르시시스트인 자기애적성격장애인 사람은 당신의 부모님을 위로하고 당신을 걱정하기보다 약속이 지켜지지 않고 자신의 하루가 계획대로 대지 않음에 화를 냅니다.
■ 지나친 자만심
이들은 연인이나 주변인들이 말을 하면 관심이 없습니다. 심지어 그들이 한 얘기와 연인이나 주변인들이 한 얘기가 관련이 있어도 관련 없는 듯이 얘기합니다. 또한 자신이 다른 사람들보다 우월하기 때문에 자신보다 아래라고 서열을 정한 사람들에게 무심하거나 무례합니다.
■ 목표를 위해 타인을 이용
이들은 종종 자신의 이익을 위해 다른 사람들을 이용합니다. 자신에게 호의를 베푸는 좋은 사람들을 이용하여 이익을 취하고 결코 보답하지 않습니다.
■ 다른 사람이 자신을 부러워한다 생각
이들은 연인, 친구, 직장동료가 자신이 아닌 다른 사람을 부러워하면 그 사람을 헐뜯고 부러워하지 않아야 하는 이유를 나열하며 잘못되었음을 지적합니다. 또, 역으로 사람들이 자신을 부러워한다는 생각을 가지고 있습니다. 그래서 자신의 성공, 영향력 또는 자신의 인기와 매력에 대해 끊임없이 이야기합니다.
개인적으로도 나르시시스트를 직장에서 경험했습니다. 이런사람들은 정말 상대를 하지 않고 피하는게 상책입니다. 수많은 전무가가 피하라고 하는데는 다 이유가 있습니다. 바로 변화되지 않기 때문입니다. 심지어 잘못을 지적당하면 수치스러워하고 더 큰 복수를 꿈꾸는 사람들이기에 적당히 멀어지는게 제일 좋습니다. 애인일 경우 특히 상대를 통제하고 조정하려고 하는 습성이 서서히 드러나는데 자신의 잘못은 절대 인정하지 않고 모든 잘못을 상대의 탓으로 하며, 이러한 방식으로 무력감을 느끼게 해서 다른사람과의 관계까지 단절시키고 고립시켜 버립니다.
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그러니 상대의 성향을 잘 파악해서 피해야 할 것 같습니다. 여러분들과 대화때 감정적으로 공감하지 못하는 사람이라면 여러가지 테스트를 해보는것도 좋습니다. 특히 나보다 부족한 사람이나 약한 사람을 대할때를 잘 살펴보면 그 답이 있습니다. 모두 현명한 연애를 하도록 기원합니다.