전체 글 (115) 썸네일형 리스트형 바나나 물로 씻어서 보관해도 되나? 냉장고 보관? 바나나는 물에 씻어서 보관하지 않는 것이 좋습니다.◎ 이유는?① 껍질에 수분이 남으면 곰팡이가 생기기 쉬움② 숙성이 더 빨라질 수 있음③ 껍질이 검게 변하는 속도가 빨라질 수 있음 ◎ 바나나 보관법- 바로 먹을 예정 (1~3일)이라면?① 씻지 말고 실온 보관② 직사광선 피하기③ 바나나 걸이에 매달아 두면 좋음- 오래 보관할 예정① 꼭지 부분을 랩이나 호일로 감싸기② 다른 과일(사과, 배, 키위 등)과 떨어뜨려 놓기③ 에틸렌 가스 때문에 빨리 익음- 많이 익었을 때① 껍질 벗겨서 밀폐용기에 넣어 냉동② 스무디, 바나나우유, 베이킹에 사용 가능- 씻어야 하는 경우마트나 시장에서 사온 바나나 껍질에 이물질이 신경 쓰인다면먹기 직전에 흐르는 물로 가볍게 씻고 물기를 완전히 닦은 후 섭취 하는 것이 좋습니다.즉,.. 고주파(RF, Radio Frequency)와 EMS(Electrical Muscle Stimulation) 차이 고주파(RF, Radio Frequency)와 EMS(Electrical Muscle Stimulation)의 차이가 궁금 하시죠? 피부 관리에서 자주 함께 사용되는데, 작용 방식이 다릅니다. 1. 고주파(RF)의 피부 효과고주파는 피부 깊숙한 층(진피층)에 열을 전달해 콜라겐 재생을 유도합니다. ◎ 주요 효과① 피부 탄력 개선② 리프팅 효과③ 잔주름 완화④ 모공 축소⑤ 혈액순환 촉진⑥ 피부결 개선⑦ 부종 완화◎ 원리진피층의 온도가 올라가면 콜라겐 섬유가 수축하고, 이후 새로운 콜라겐 생성이 촉진됩니다. 그래서 시간이 지나면서 탄력이 좋아지는 방식입니다.2. EMS의 피부 효과EMS는 미세 전류를 이용해 얼굴 근육을 자극합니다.◎ 주요 효과① 얼굴라인정리② 턱선 개선③ 볼 처짐 완화④ 근육 탄력 강.. 배우 오정세와 의외의 친분이 있는 이곳 배우 오정세와 의외의 친분이 있는 이곳배우 오정세와 의외의 친분이 있는 이곳사회적 기업인 ‘베어베터 팝업스토어에 오픈 첫날 특별한 손님이 가게로 찾아오셨다고 합니다바로 배우 오정세입니다 베어베터와 배우 오정세의 인연은 배우 오정세가 드라마 사이코지만 괜찮아에서 자폐인 캐릭터 문상태 역으로 출연준비를 하면서 베어베터와 인연을 맺었다고 합니다베어베터는 발달 장애인의 지속 가능한 고용 창출을 목표로 하는 사회적 기업으로 장애인들이 일할 수 있는 커피, 제과제빵, 화환 등의 사업장을 만들어 수익을 낸다고 합니다베어베터 팝업스토어는 발달장애 사원들이 직접 만든 수제 쿠키와 구움 과자를 선보였는데 배우 오정세님이 오랜 시간 동안 베어베터 사원들과 동고동락하며 업무도 하고 여가 시간도 함께 보냈었다고 합니다몇 년이 .. 기억력향상과 뇌건강 향상을 위한 치매예방 퀴즈 13 기억력향상과 뇌건강 향상을 위한 치매예방 퀴즈 13기억력향상과 뇌건강 향상을 위한 치매예방 퀴즈 13 치매예방을 위한 다양한 문제들이 있습니다치매예방을 위해서는 일상생활에서 사용하는문장, 단어, 숫자등을 자연스럽게 잘 사용해야 하는 것입니다하지만 건망증이 늘고, 치매가 의심될 때는 늘 사용하던 단어가 기억이 안나고, 대화중에문장이 잘 안될때가 있습니다특히, 더하기 빼기가 잘 안되는 등곤란할 때 가 있습니다그렇기에 이 모든 것을 꾸준히 반복적인 학습을 통해예방할 수 있어야 합니다. 10초안에 찾으세요.단어가 쉬워보이시나요?우리는 잊지 말아야 합니다.분명히 아는 단어인데 어제는 기억이 났었는데오늘은 안날때가 있다는 것을요.그렇기에 지금 바로 안다고 방심하시면 안됩니다.아는 단어도 한번더 공부한다고 생각하셔.. 개그맨 유재석이 팬을 위해 한일 개그맨 유재석이 팬을 위해 한일개그맨 유재석이 팬을 위해 한일개그맨 유재석은 2011년 MBC 무한도전 출연 당시 부산 백병원에서 3년째 위암 투병 중인 한 여성 팬의 소식을 접했습니다당시 이 여성팬의 남자친구는 "29살 여자친구가 3년째 항암치료 중인데 여자친구가 유재석 씨를 너무 좋아한다고 전했습니다그래서 여자친구의 건강상태가 더 안 좋아지기 전에 유재석을 보고싶다고 얘기했다며 서울까지 가기 힘드니 통화라도 한번 해봤으면 해서 무한도전 홈페이지에 글을 남겼다고 합니다이 남성은 빵집에서 우연히 인연이 닿아 제빵사인 여자친구와 사랑을 시작했다고 합니다하지만, 1년 후 여자친구가 암에 걸렸다는 소식을 듣게 됐다고 합니다 처음 위암 3기 판정을 받아 위 절제 수술을 받았지만 다음해 암이 대장으로 전이돼 다.. 기억력향상과 뇌건강 향상을 위한 치매예방 퀴즈 12 기억력향상과 뇌건강 향상을 위한 치매예방 퀴즈 12기억력향상과 뇌건강 향상을 위한 치매예방 퀴즈 12 나를 위해 미루지 마시기 바랍니다그게 하면 얼마나 도움이 된다고... 하면서 부정적인 생각을 하게 되면 뇌도 학습을 하게 됩니다어떻게 학습을 하게 되냐면나에게 좋은 기회이고, 내가 하면 나에게 이득인데자꾸만 부정적인 핑계거리를 찾게 됩니다뇌가 자꾸 그렇게 돌아가는 겁니다그렇게 되면 내가 성장할 기회는 점점 줄어들어서무언가를 시작하기 어렵게 됩니다왜냐하면 무엇인가를 시작하려고 하면우리의 뇌는 계속 안되는 이유를 찾기 위해 가동되기 때문입니다그렇기에 부정적인 생각이 우리를 얼마나 퇴화시키는지꼭 인지 하셔야 합니다이것은 수십년에 걸쳐 그렇게 고착화 되기에그저 나의 소신인줄 착각하게 됩니다"나는 원래 그런 성.. 한 유족이 배우 김상경에게 감사인사를 전한 이유 한 유족이 배우 김상경에게 감사인사를 전한 이유한 유족이 배우 김상경에게 감사인사를 전한 이유2023년 배우 김상경이 자신이 거주한 타운하우스에서 10년간 근무하던 경비원의 암 치료비에 타운하우스 입주민들과 함께 도움을 주었다고 합니다안타깝게도 경비원은 투병 중 세상을 떠났고 유족은 장인어른의 유언이었다며 김상경 씨에게 늦게나마 감사 인사를 전했습니다유족 A씨는 장인어른은 10여년을 용인시의 한 타운하우스에서 경비로 근무하시며 그곳에 거주하시는 한 탤런트의 성품에 대해 칭찬하시고 입주민들의 따뜻한 배려도 많이 느낀다고 칭찬하는 말씀을 여러번 하셨다고 합니다그리고 병중이라서 아버님께서 거기 일을 제대로 마무리 못한 것 같으시다면서 몇 번이고 미안해하셨음을 전했습니다 그렇게 얼마지나지 않아 입주민 분들이 치.. 기억력향상과 뇌건강 향상을 위한 치매예방 퀴즈 11 기억력향상과 뇌건강 향상을 위한 치매예방 퀴즈 11기억력향상과 뇌건강 향상을 위한 치매예방 퀴즈 11 뇌건강을 유지 하기 위해서는 하루라도 빨리 시작하는게 좋습니다신체운동은 열심히 하지만 정작 나이가 들면 제일 걱정하는치매예방을 위해서는 음식이나 영양제를 섭취하는 것 외에는별다른 노력을 안하는 경우가 많습니다그 이유는 별다른 방법이 없기 때문이기도 합니다하지만 그렇다고 예방을 위한 노력을 게을리 할 수는 없습니다왜냐하면 우리는 이제 너무 오래 삽니다과거와 달리 평균수명이 늘었기에정답이라고 나온 치매예방법 뿐만아니라개인적으로 방법을 모색해 볼 필요도 많다는 것입니다특히, 치매예방을 위한 다양한 문제들이속속 나오고 있기에누구보다 발빠르게 해봐야 한다고 생각됩니다늘 강조하지만 몸과 기억력등 신체와 관련된 다양.. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음
