기억력향상과 뇌건강 향상을 위한 치매예방 퀴즈 12

기억력향상과 뇌건강 향상을 위한 치매예방 퀴즈 12

기억력향상과 뇌건강 향상을 위한 치매예방 퀴즈 12

 

 

나를 위해 미루지 마시기 바랍니다

그게 하면 얼마나 도움이 된다고... 하면서 

부정적인 생각을 하게 되면 뇌도 학습을 하게 됩니다

어떻게 학습을 하게 되냐면

나에게 좋은 기회이고, 내가 하면 나에게 이득인데

자꾸만 부정적인 핑계거리를 찾게 됩니다

뇌가 자꾸 그렇게 돌아가는 겁니다

그렇게 되면 내가 성장할 기회는 점점 줄어들어서

무언가를 시작하기 어렵게 됩니다

왜냐하면 무엇인가를 시작하려고 하면

우리의 뇌는 계속 안되는 이유를 찾기 위해 가동되기 때문입니다

그렇기에 부정적인 생각이 우리를 얼마나 퇴화시키는지

꼭 인지 하셔야 합니다

이것은 수십년에 걸쳐 그렇게 고착화 되기에

그저 나의 소신인줄 착각하게 됩니다

"나는 원래 그런 성격이야" 하면서 합리화 하는 것이죠

하지만 그게 아닙니다. 

그저 핑계를 찾으면 노력하지 않아도 되기때문입니다

아무것도 안하면 노력하지 않아도 되니 너무 쉽기때문에

핑계를 계속 찾는 것입니다.

그러면 뇌는 그렇게만 작동되는 것입니다

우리는 이 원리를 꼭 알아야 합니다

그래야 치매도 예방하고

남은 날들을 건강하게 보낼 수 있기 때문입니다

부정적인 생각은 굉장히 오랜기간동안

나를 잠식하기 때문에 뭐가 원인인지 모를때가 있습니다

그럴때는 생각을 많이 하지 마시고

그냥 해보면 됩니다

그러니 오늘부터 시작하시기 바랍니다

늦은 때는 없습니다.

내일이면 하루 늦어지는 것입니다.

 

10초만에 단어를 맞추어야 합니다

너무 쉽나요? 

하지만 기억하셔야 합니다.

우린 이 쉬운 단어를

떠올리지 못할때가 있다는 것을요

 

 

문장을 조합해보세요

치매예방을 위한 뇌건강 훈련입니다

7문장을 조합하는 것은 쉬운 일이 아닙니다.

1분안에 풀수 있어야 합니다.

 

 

1분안에 세글자 3단어를 찾으셔야 합니다.

 

더많은 문제를 푸시고 싶으시면

영상을 확이하시면 더 많은 문제를 확인할 수 있습니다. 참고하시기 바랍니다.

https://youtu.be/211BeHllOgU