기억력향상과 뇌건강 향상을 위한 치매예방 퀴즈 3

기억력향상과 뇌건강 향상을 위한 치매예방 퀴즈 3

기억력향상과 뇌건강 향상을 위한 치매예방 퀴즈 3

 

뇌건강 유지와 치매예방을 위해서는 다양한 뇌훈련을 해야합니다

문장조합등 일상생활에서 자꾸 잊는 건망증을 예방하기 위해 

꾸준히 학습해야 합니다

그러기 위해서는 익숙한 단어를 잊지 않는 것이 중요합니다

일상생활에서 건망증이 왔을때 속상한 점은

머리로 모양은 기억나고, 연예인 얼굴은 기억나는데

이름이 기억안나서 속상할때가 많습니다

그러기 위해서는 일상생활에서 쓰는 단어를

계속 반복하면서 잊지 말아야 합니다

 

 

위 문제는 누구나 다 아는 단어입니다

10초안에 풀수 있어야 합니다

다양한 단어를 즉시 기억할 수 있는 훈련이 꼭 필요합니다

사실 건강은 누가 대신해서 유지 시켜 줄 수 없습니다

내가 쓰고, 내가 움직이고, 내가 조종해야 하는 신체입니다

그러니 내가 기름칠하고 내가 윤이 나게 관리 해야 합니다

약을 먹고, 주사를 맞는다고 사용했던 몸이 새 몸이 되지는 않습니다

바로 지속적으로 기름칠해줘야 한다는 것입니다. 

그래서 뇌는 꾸준히 사용을 해야 유지됩니다.

https://youtu.be/MkFtYuJ9dpc