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혓바닥 혀 통증이 있으신가요? 혀 갈라짐과 혀따감움 궁금하시면 같이 알아볼까요?

안녕하세요. "파 란 하 늘"입니다. 명절이 지난 지 얼마 되지 않았습니다. 곧 날씨가 건조해지고 선선해질 시기입니다. 이럴 땐 명절로 인해 고되었던 신체와, 날씨 변화까지 겹쳐 혀에 이상이 생기기도 할 때입니다. 그럼 이렇게 혓바닥, 혀에서 우리에게 보내는 건강 이상 사인이 있습니다. 이러한 혓바닥 통증과 혀 갈라짐 등의 증상으로 구강작열감 증후군 및 구내염의 질환을 의심해 볼 수 있는데 그 원인과, 치료방법을 알아보도록 하겠습니다.

구강작열감증후군

구강작열감증후군 원인
빈혈, 당뇨, 비타민 및 미네랄 결핍, 역류성 식도염, 갑상선 기능 저하증, 폐경, 진균 감염, 구강건조증, 지도설, 구내염, 구강점막 질환, 날카로운 보철물, 맞지 않는 틀니, 알레르기, 구강악습관, 특정 약물 등이 있습니다. 이러한 원인은 임상검사를 통하여 감별한다면, 구강통증을 완화할 수 있습니다. 혹은 극심한 스트레스, 수면장애, 건강 이상 등의 원인도 있습니다.

구강작열감증후군 증상
구강점막에 별다른 문제가 없는데도 혀가 화끈 거리거나 얼얼하고, 따끔거리는 아픈 증상이 지속된다면, 구강작열감 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 명칭도 생소한 이 증후군은 주로 혀, 입천장 앞쪽, 입술 점막에서 많이 발생하지만, 입안 어디에나 생길 수 있는 질환입니다. 환자마다 표현방법은 다르지만 주로, 화끈거린다, 쓰라린다, 저린다, 쓴맛이 난다, 금속 맛이 난다, 벌레가 기어 다니는 느낌이다는 등 다양한 증상 표현이 있습니다. 구강점막에 별다른 문제가 보이지 않음에도 불구하고, 증상이 지속된다고 하니 주의를 기울여서, 구강질환을 보는 한의원이나, 이비인후과 혹은 치과를 방문하여 진단을 받고 치료를 하시기 바랍니다.

구강작열감증후군 치료법
원인에 따라 다른 치료법을 씁니다. 혈당이 높은 경우에는 혈당조절을 하고, 빈혈이 있는 경우는 빈혈 치료를 병행하면, 입안 통증이 많이 줄어들 수 있습니다. 이러한 구강점막 질환도 통증을 유발할 수 있기에, 항진균제나 스테로이드 가글을 사용하면 증상이 해소될 수 있습니다. 또한 원인을 발견하지 못하면, 다양한 약물을 통해 증상을 감소시키기도 합니다. 이 구강작열감 증후군은 신경병적 질환으로 추정하기도 합니다. 그래서 증상부위를 치료함과 동시에 우울증이나, 불안증, 수면장애의 치료가 병행되어야 합니다.

구강작열감증후군 증상을 줄이는 방법
○ 증상이 있는 부위를 자극하지 않기
○ 맵고, 뜨겁고, 자극적인 음식 자제하기
○ 물을 자주 섭취하여 입안 건조 예방하기
○ 껌이나 사탕을 입에 넣고 씹어, 입안 건조 예방하기
※ 연구에 따르면, 심한 스트레스를 받은 구강작열감 증후군 환자들이 그렇지 않은 환자보다 더 넓게 통증을 느낀다고 합니다. 결국 또 스트레스가 문제이네요. 이 스트레스로 수면장애까지 와서 원인이 되는 경우가 많다고 하니, 우리 모두 멘탈을 강화시켜야 할 필요가 있습니다. 파이팅입니다.

구강건조증

구강건조증
혀 갈라짐의 대표적 원인은 구강건조증이 있습니다. 고령이거나 면역력이 떨이 지는 경우에도 발생할 수 있습니다.

구내염

점막에 다양한 원인으로 인해 염증이 생기는 것을 말합니다. 혀, 볼 안쪽, 입술 안쪽 등 점막부위에 주로 생깁니다.

구내염의 원인
구내염은 수면시간이 부족하거나 피로할 때 혹은 심한 스트레스로 인해 누구나 겪을 수 있는 증상입니다. 건강을 회복하거나, 스트레스에서 벗어나게 되면 1주일 이내 증상이 개선되는 것이 보통이나, 2주 이상 증상이 지속된다면, 바로 병원을 방문하여 원인을 알아내어 치료를 해야 합니다.

방치할 경우 만성 구내염으로 발전하여, 식사도 제대로 하지 못하게 될 뿐만 아니라, 삶의 질이 저하될 우려도 있기 때문입니다. 늘 스트레스를 관리하고, 면역력을 키워 미리미리 자잘한 질환에서 벗어나야 하겠습니다. 늘 언급되는 것이 면역력이네요. 그러니 걱정거리를 조금씩 내려놓도록 하시길 바랍니다.
○ 음식을 씹다가 구강 내 상처를 입혀, 상처가 염증으로 발전하는 경우
○ 만성 소모성 질환
○ 비타민 결핍
○ 면역력 저하
○ 급성 열성질환
○ 바이러스 감염에 기인

구내염 치료
치과병원, 이비인후과 병원 치료
스테로이드 계열(페리덱스 연고 등), 국소마취제 계열(페리톡겔 등), NSAIDs 계열(아프니벤큐 액 등) 및 살균 방부제 계열(페리 터치 등) 치료제등을 사용하나, 각기 치료기전이 다르고, 환자의 증상과 질환의 특성에 따라, 적용할 수 있는 경우에 차이가 있습니다.

한방적 치료
구내염이나 구강건조증, 혓바닥 갈라짐, 혓바닥 통증 등은 면역력이 떨어질 때 주로 발생하기 때문에, 전반적인 체질개선 및 위장기능을 개선하는 치료와, 자율신경의 균형을 회복하는 치료가 필요할 때가 많습니다. 위장기능이 약화되었다는 건, 그만큼 신경성이나 스트레스로 인해 소화흡수가 잘 되지 않는다는 것이고, 소화흡수가 잘 되지 않으니 영양 불균형으로, 결국 면역력이 떨어지는 악순환이 발생하는 것이니까요. 현재의 나의 건강상태는, 나의 생활습관의 결과입니다. 나의 책임이라는 것입니다. 그러니,그러니 평소 멘탈 꽉 잘 잡으시고, 늘 강조하는 잘 먹고, 잘 주무시기 하시기 바랍니다.  

※ 비타민 A와 비타민가 풍부한 토마토, 가지, 연근 등의 과일과 채소를 충분히 섭취하시기 바랍니다.

※ 항상 면역력을 위해 종합비타민, 오메가3, 프로바이오틱스, 비타민D, 프로폴리스, 미네랄등의 영양제를 꼭 복용하시는 걸 추천드립니다.
면역력에 좋은 건강선식